最近またヨガをやってる。

そろそろダウンドッグでリラックスできるようになってきた事だし
ウォームアップ編終わらせて、プログラム編行くわ。

疲れをとるやつとか、安眠のやつとか、いろいろある。結構いい。
体を引き締めるやつとかはまだまだだな。多分しんどいだろｗ
まあそもそも肩こり解消が目的だったからいいんだが。
ヨガやってると背中ミリミリいって胸が痛い感じ。

これは続けよう。
2・3日に1回くらいのペースがいいらしいね。