アドリーナは海の底で。

なんでもあり と なんにもいらない は よく似てる

 久しぶりに体重計でスキャンしたら、

体脂肪率が19.4%、骨格筋率が30を超えてました。基礎代謝は1140位。
この5年ほどで体脂肪率3%位下がったなあ。ちなみに体重は変わってません。


真央ちゃんの7%ってすごいよね。男でも少ない方だよ。
7%って言ったら水に浮きにくいレベルよね?