2005-05-29 気が付いたら 11時間も寝てた。 最近睡眠時間がおかしい。やけにぐっすり寝たなぁと思ったら6時間しか寝てなかったり。 一番良いのは、帰宅後すぐご飯を食べ、1時間後に風呂に入り、さらに1時間後に寝ることだ。勿論、帰りが遅い日に限るが。 食後とか入浴後1時間って眠いわよね。