睡眠が不十分だと将来、介護施設行きになる確率が増加する - GIGAZINE

うわぁお。

まず平均年齢83歳のナーシング・ホームに住んでいない1600人以上の女性の情報を分析しました。
被験者は手首にアクティグラフ(少なくとも3日間、着用者の体の動きを測定し、着用者が寝ているか起きているかを知ることができるというデバイス)を着用したところ、彼女たちは一夜あたり平均7時間近くベッドで過ごし、最初に深く寝入った後に合計で約1時間はベッドの中で起きていた(覚醒状態にあった)という結果が出ました。
そして5年後、女性たちがナーシング・ホームや介護施設に入っているかどうかを追跡したところ、夜間に目覚めている時間が長かった女性（約2時間の覚醒）は、目覚めている時間の短かった女性（約30分の覚醒）よりも、ナーシング・ホームで暮らしている傾向が高かったとのこと。

うーむ｡｡｡
「実際7・8時間は寝ているが、昼夜逆転している」っていう場合も調べてくれや。

というわけで、おやすみんご♪(-ω-｀)ﾉｼ