鬱病から立ち直ったけど質問ある？ - まめ速

21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/27(火) 22:18:55.96ID:　aqQfszaP0
3年で治ったのなら早いな。
俺の友達にも鬱が居るんだけど、なにかアドバイスくれ。

>>21
マジで頑張れは禁句
本人は頑張ってるつもりなのにそれ以上
何を頑張ればいいのか具体的に分からない

ゆっくり応援をして、それを伝えるのが大事

60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/27(火) 22:45:43.82ID:　JDyyJDE3i
精神安定剤や睡眠薬を常用すると自分でコントロールできなくなるんだよ
薬に無しで生活できないと朝起きれない、夜眠れない状態になってマトモに勉強や仕事できないよ

治りたかったら開きなおることだな
休んでるなら中途半端なことしないでできる事だけやればいい
そのうち飽きるから

>>60
その通り
理解してくれて嬉しい

40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/27(火) 22:34:13.35ID:　gs4AYc8F0

どうやって治ったか、きっかけはあったのか、詳しく

>>40
きっかけはリゾバ
全てを捨てて山奥で共同生活をした

自分以外の多くの人間と一緒に過ごすことで
自分と他人の違いを感じた

その時は会話よりも一人で考え込む事が多かったが
少しずつ思考の中で答えがまとまっていった

半年後帰ってきたら、世界が広がっていて
自分のうつなんかどうでもよくなった

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/27(火) 22:37:19.39ID:　sHWrI7kQ0

15年間治療中の俺に何かアドバイスを

>>50
俺は他人に助けてもらった
自分ひとりで考えずに
誰かにゆっくりと気持ちを共有してもらったらどうだろ？
家族なり近い人に。
あなたは変わることが怖いかもしれんが
みんなはあなかが変わる事を望んでるよ
少しずつ自分が変われば世界は変わる

ああ〜そうなのかなあ……

体温が不安定なのは自律神経のせいなの？