2011-08-11から1日間の記事一覧
うっ……! 1:起きる時間を必ず守る 2:朝食をしっかり食べ、夕飯を質素にする 3:目標を持って生きる 4:就寝前に翌日のスケジュールを立てる 5:起きたらすぐに水を飲む 6:体を動かす 7:朝に「自分の時間」を確保する そんな生活、まず熟睡できなきゃとて…
うっ……! 1:起きる時間を必ず守る 2:朝食をしっかり食べ、夕飯を質素にする 3:目標を持って生きる 4:就寝前に翌日のスケジュールを立てる 5:起きたらすぐに水を飲む 6:体を動かす 7:朝に「自分の時間」を確保する そんな生活、まず熟睡できなきゃとて…