うっ……！ 1：起きる時間を必ず守る 2：朝食をしっかり食べ、夕飯を質素にする 3：目標を持って生きる 4：就寝前に翌日のスケジュールを立てる 5：起きたらすぐに水を飲む 6：体を動かす 7：朝に「自分の時間」を確保する そんな生活、まず熟睡できなきゃとて…